Wie funktioniert das Rauchen von Zigaretten entlasten unsere Schmerzen?

Für viele eine langfristige Raucher - die "Gewohnheit" geworden ist gleichbedeutend mit Erleichterung. Als wir anfingen, Rauchen, machte Zigaretten uns schauen "reif" und half uns fit in. Für einige von uns, ging Jahrzehnten und wir lernten sie mit der Reduzierung unserer Stress zu verknüpfen, so dass wir uns besser fühlen, die Eindämmung unseren Appetit, und einfach nur Heilung uns mental.

Dann Wissenschaft kam und brachte die Wahrheit über deren Auswirkungen auf unsere körperliche Gesundheit. So OK, jetzt wissen wir die Anzeigen aus dem frühen 20. Jahrhundert sind falsch - sie helfen uns nicht schneller laufen durch die Erhöhung der Sauerstoffaufnahme (duh). Aber wir haben noch besser fühlen nach dem Rauchen. Und mit dem Zustand der medizinischen Versorgung heute, wer will einen Arzt, vielleicht macht Tausende oder sogar Millionen von Corporate Pharmakologie, wenn sie uns sagen, glauben - "Rauchen kann gefährlich sein für Ihre Gesundheit".

Und leider hat nichts von alledem Ihre Situation geholfen. Sie haben noch rauchen, noch auf Zigaretten angewiesen, um über einen anderen Tag zu bekommen. Ihre persönliche Situation kann stressig sein, sehr stressig in der Tat. Es scheint unmöglich zu kontrollieren, geschweige denn zu verbessern. Und wir alle müssen irgendwie der Bewältigung, nicht wahr?

Absolut. Ich denke, es gibt mehr als ein paar von uns, die sehr anstrengend sein, schwierige Situationen beziehen können. Mit einer Methode zu bewältigen ist obligatorisch in diesen Einstellungen kann man einfach nicht ertragen das Gewicht der Welt auf Ihren Schultern ohne Hilfe - zumindest in der Lage, sich selbst zu helfen. Allerdings gegangen Medien, gierige Konzerne und Politiker, Systeme mit guten Absichten falsch (öffentliche Schule anyone?), Und vielleicht persönliche Katastrophen in unser eigenes Leben haben grob täuschen .. me .. von uns allen.

Denn die Realität ist, Zigaretten bieten eine sehr schlechte Methode für den Umgang mit unseren sehr real, sehr schwierige Probleme. Wir wollen nicht, dies zu glauben - aber sie haben uns zu denken, sie uns mehr als sie wirklich helfen, konditioniert. Die Wahrheit? Sie sind nichts weiter als ein schlechter Ablenkung.

Der Prozess geht so etwas wie dieses: Ein weiteres Problem hat, kommen oder vielleicht das gleiche einfach nicht lassen uns in Ruhe. Wir nervös, ängstlich, sogar wütend, dass wir noch nichts dazu zu verdienen. Wir haben nicht viele Ressourcen, so dass unsere Bewältigungsstrategien Methoden beschränkt werden. Wir können nicht einfach in unserem Ferrari und losfahren zur Autobahn für eine 6-stündige Fahrt (in der Regel :). Also haben wir mit einem alten Freund zu machen. Wir leuchten, ziehen, und das Gefühl der Soforthilfe setzt in. Unser Gehirn macht es einen Punkt, um sich daran zu erinnern, und es tut sehr gut.

Nikotin künstlich Spitzen unserer Blutzucker - wir fühlen uns mehr Energie. Aber es ersetzt auch die Angst fühlen wir uns von unserem Problem mit seiner eigenen - durch die Stimulierung unser Nervensystem. So nach einer Weile, fühlen wir uns mehr gereizt starten, fühlen wir uns zunehmend lethargisch, und Stress-Sets in alle immer wieder. Nur dieses Mal, seine noch schlimmer, weil wir jetzt unsymmetrisch Blutzucker und weniger entspannt das Nervensystem. Viele von uns einfach durch Trinken oder Essen zu kompensieren - sowohl von denen unsere Nervosität in einem Ausmaß zu beruhigen.

In der Theorie klingen mag zu finden. Wir fühlen uns besser für eine Weile, dann wir essen oder trinken, haben ein anderes Rauch, ist alles ok. Wir können sogar viel Bewegung bei der Arbeit haben eine gut genug Nahrung, vielleicht sogar zu sein scheinen vollkommen gesund. Also, was ist das Problem?

First - mit eine Ablenkung, um Stress abzulenken verhindert nur unseren Geist zu arbeiten, um das Problem zu beheben. Cigarettes daher verlängern unsere wirklichen Probleme - das macht sie schlechter und letzten Monaten, vielleicht sogar Jahre in die Zukunft.

Second - Durch das Ersetzen der eigentliche Quelle für Stress in unseren Köpfen, zu verhindern Zigaretten uns jemals mental stärker. Die ständige emotionale Zyklus des Rauchens, um gute, Rückzug fühlen, und dann wiederholt unterbricht unser Gehirn und hält ihn vom Lernen von den starken Emotionen, die durch große Probleme verursacht. Klar - wir verstehen die logische Seite und wie wir uns fühlen - aber unser Gehirn wird in seiner Fähigkeit, rational zu denken bei hoher Stressbelastung schwach. So anstatt zu denken, über mögliche Lösungen für eine unangenehme Situation - wir werden einfach am Ende awfulizing - darüber nachzudenken, wie groß das Problem sein könnte. Das ist das Gegenteil von dem, was wir tun sollten.

Drittens - Egal, wie gesund wir zu sein scheinen, werden Zigaretten verletzen uns. Wir können nicht so viel an der Zeit, aber sie verursachen erhebliche Schäden an unserer Lunge, Kreislauf, Gehirn und Körper trotz aller anderen gesunden Praktiken, die wir haben können. Darüber hinaus sind sie selbst und andere um uns herum, indem wir unsere soziale Netzwerk für diejenigen, die nicht durch die Gewohnheit abgestoßen werden.

Es gibt sehr effektive, zuverlässige Methoden, um mit der schwierigen Probleme, die wir im Leben fertig zu werden, und sie alle machen einen besseren Job als Zigaretten. Sie kosten auch weniger - so sparen Sie über $ 200,00 pro Monat! Wir aber einfach brauchen, um sie zu lernen, und glauben an uns. Sobald wir dies gemeistert haben, sehr wenig auf diesem Planeten kann uns leben ein glückliches, gesundes Leben zu beenden.
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