reduzieren saurem Reflux oder Sodbrennen durch die Stärkung der les Ventil

Sodbrennen und saurem Reflux sind in der Regel mit über den Ladentisch Produkte oder Medikamente, die die Magensäure reduzieren oder blockieren die Ausscheidung von Magensäure behandelt. Es scheint, dass, wenn unsere Magensäure notwendig, um durch Antazida verdünnt werden, unser Körper wäre klug genug, nicht zu produzieren wie eine ätzende Flüssigkeit in unserem Magen.

Diese Tatsache ist, dass wir einen sehr sauren Bedingungen im Magen richtig zu verdauen Protein benötigen. Drogen, um dieses Magensäure zu unterdrücken ist nicht der richtige Weg, um mit saurem Reflux oder Sodbrennen behandeln. Wenn Sie diesen Weg gehen zu tun, werden Sie vor vielen Krankheiten, wie man älter wird.

Es gibt viele Gründe, warum Sie saurem Reflux haben könnte. Ein Grund dafür ist eine Schwäche in der unteren Ösophagussphinkters Ventil, LES. LES ist ein Ventil zwischen Magen und Speiseröhre. Wenn Ihr LES Ventil schwach ist, kann es ermöglichen angesäuert, teilweise verdaute Nahrung zu fließen zurück in die Speiseröhre. Die Säure in den Lebensmitteln wird brennen die Auskleidung der Speiseröhre verursacht das sogenannte "Sodbrennen ..."

Hier sind einige natürliche Schritte, die Sie benutzen, um Ihre untere Schließmuskel der Speiseröhre Ventil stärken können:

Diese Lebensmittel können zu einer Schwächung der LES Ventil - Kaffee, Pfefferminze, Spearmint, Zucker, Schokolade, Zwiebeln und Alkohol. Sobald Sie Ihre LES gestärkt haben, können Sie auf den Verzehr dieser Lebensmittel in moderaten Mengen zurück.

Beseitigen Sie diese Lebensmittel, die bekanntermaßen allergischen Reaktionen wie Kuhmilch, Weizen, Mehl, Milchprodukten und anderen Lebensmitteln zu schaffen sind.

Vermeiden Sie übermäßiges Essen und eine große Menge an Nahrung in den Magen. Überschüssige Nahrung im Magen erhöhen kann Ihren Magen Gasdruck und zwingen Sie Ihren LES Ventil zu öffnen.

Vermeiden Sie die Verwendung bestimmter Medikamente, obwohl dies unmöglich sein. Wenn Sie Medikamente einnehmen, können Sie vielleicht auf die Suche nach und starten Sie mit ein paar natürliche Heilmittel, so dass Sie den Gebrauch von Drogen kann zu verringern. Hier sind einige der Drogen Ursache LES Probleme - NSAID, Bronchodilatatoren, Kanal-Blocker, Beta-Blocker, Anti-Angst-Medikamente und Nitroglycerin. Diese Medikamente entspannen die Muskeln rund um die LES Ventil wodurch sie während des normalen Magen Gasdrücke öffnen.

Beobachten Sie, wie Sie bestimmte körperliche Aktivitäten, wie Taille Biegen, Färbung beim Stuhlgang, Husten und Heben schwerer Gegenstände zu tun. Dies erhöht den Druck im Magen, wodurch der LES Ventil zu öffnen.

Nach einer Mahlzeit nicht hinlegen. Dies führt dazu, Lebensmittel zu fließen zurück in Richtung der LES Ventil Druck auf sie. So ist es ein guter Grund, Ihre letzte Mahlzeit etwa drei Stunden essen vor dem Schlafengehen.

Da haben Sie es, einige natürliche Heilmittel und Aktivitäten, stärken oder schwächen Ihren LES Ventil. Nur die Anwendung einiger oder all dies wird bei der Verringerung der Häufigkeit Ihrer saurem Reflux und Sodbrennen führen.
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